80 actions à mettre en place pour te remettre rapidement de ta rupture amoureuse
Ton programme radicalement efficace et composé sur-mesure par tes petits doigts de fée, dans le but ultime de ne plus faire de ton ex la priorité de ta vie !
Après toutes les épreuves que votre couple a traversées, tu n'imaginais devoir réapprendre à vivre sans lui...
Mais malgré ta rupture amoureuse, oublier ton ex ne devrait pas être ton objectif principal...
Tu devrais avant tout te réapproprier la femme merveilleuse qui s'est endormie en toi...
Car elle est bien là, même si tu en doutes !
Je sais exactement ce que tu es en train de vivre actuellement.
Tu te sens trahie par ton ex…
Par cette décision qui te fait mal et qui remet en cause tout ce vous avez vécu de merveilleux ensemble.
Sa présence à tes côtés te semblait acquise.
Tu as l’impression qu’il ne t’a jamais vraiment aimée…
Et cette simple idée te brise le coeur en mille morceaux.
Des habitudes s'étaient installées entre vous...
Au fond de toi, tu n’es vraiment pas prête à dire au revoir à votre soirée pizza-séries du samedi soir…
Tu débordais de projets auprès de cet homme :
… Faire trois beaux bébés joufflus
… Acheter une maison dans le sud
… Tout plaquer et partir vivre au Canada
… Et tant d’autres projets !
Alors forcément, ce passage forcé de « en couple » à célibataire te mine le moral.
Au point que ton dernier paquet de mouchoirs n’a pas survécu à ton changement de statut amoureux sur Facebook.
Tu aimerais oublier ton ex...
Reprendre ta vie en main…
Mais tu restes désespérément enroulée dans un plaid sur ton canapé.
En te demandant ce qu’il va bien pouvoir advenir de toi maintenant.
Tu as perdu le goût des plaisirs simples, ceux qui te faisaient tant de bien autrefois.
Car sans celui qui est à présent ton ex, ton quotidien perd de sa saveur.
Comme un plat de pâtes sans beurre ni sel : fade, sans intérêt, triste…
Tu as l’impression de faire tous les efforts du monde pour t’en remettre.
Mais sans succès.
Il est toujours là, tous les jours, dans ta tête, à rôder dans chacune de tes pensées…
… A te faire oublier à quel point tu es une belle personne, qui a tout en main pour se suffire largement à elle-même.
Toute cette souffrance, cette solitude…
Tu aimerais enfin t’en sortir.
Redevenir un être à part entière, et non une moitié de puzzle privée de sa deuxième pièce.
Une rupture amoureuse est un bouleversement important dans la vie d'une femme...
Tu le sais sûrement déjà, mais en voici quelques conséquences dans lesquelles tu te retrouveras sûrement !
… Tu ne comprends pas comment vous avez pu en arriver là.
Tu subis une situation que tu n’as pas choisie et qui te semble absurde.
… Tu alternes entre déception, douleur, crises de larmes, brefs regains d’énergie…
Toutes tes émotions s’entremêlent pour former un sac de nœuds qui t’empêche de sortir de cette spirale négative du deuil amoureux.
… Tu es perdue. Tu te sens abandonnée, trahie, stupide d’y avoir crue. Tu as l’impression d’avoir tout perdu : projets, raison de vivre, confiance en toi…
… C’est un véritable déchirement, et une remise en question violente de ton avenir qui était déjà intérieurement tout tracé.
On est bien d'accord, ça ne peut pas continuer comme ça... Non ?
Mettre des actions en place tout de suite est primordial pour ton bien-être !
💥 Si tu continues ainsi et que tu ne mets pas de vraies actions en place, ta confiance en toi-même et en les autres va s’effondrer comme un château de cartes.
Cette souffrance qui te brûle de l’intérieur va s’ancrer en toi.
Tu auras de plus en plus de mal à te sortir de ce cul de sac mental dans lequel tu es tombée.
💥 Tu finiras par croire que plus personne ne t’aimera jamais, et cette croyance te fermera de nombreuses portes.
Des portes qui auraient pourtant pu t’ouvrir la voie vers une vie plus heureuse et épanouie.
Quel gâchis, non ?
💥 Ton mental est ce qui te guide tous les jours.
Il est certes influencé par ces événements négatifs et imprévus qui te barrent la route.
Mais il ne tient qu’à toi de le discipliner et d’en prendre soin pour réussir, de nouveau, à trouver le bonheur par toi-même, sans ton ex.
💥 Mais si tu ne fais rien dans ce sens…
Tu sombreras, alors que tu mérites MILLE FOIS mieux que ça !
Tu vas me dire "mais je fais de mon mieux pour l'oublier, regarde !", n'est-ce pas ?
Pour apaiser ta souffrance et te remettre de ta rupture, tu as sûrement déjà essayé plein de choses. Par exemple :
⇒ Tu as essayé de te remettre en couple pour l’oublier et remplacer tes anciens sentiments amoureux par de nouveaux ? 💕
⇒ Tu dors avec son t-shirt pour avoir son odeur près de toi et dormir un peu plus tranquillement ? 😴
⇒ Tu as arrêté de parler de lui, pour passer à autre chose et faire comme si cela n’avait jamais existé ? 🙅♀️
⇒ Ou au contraire, tu t’égares tous les jours sur son profil Facebook pour calmer le manque et te sentir un peu mieux ? 👀
(Je ne te juge pas : au contraire, c’est du vécu, alors hein…)
Le VRAI problème, ça n'est pas toi, ni même ton ex !
▪️ Vous avez vécu une relation qui vous a apporté à chacun de belles leçons.
Votre relation amoureuse fera toujours partie de votre histoire personnelle.
AUCUN de vous deux n’est un problème.
▪️ Le vrai problème, c’est que tu ne sais pas quoi faire pour replacer le curseur de tes priorités sur TOI.
Sur TA vie, TON bien-être, et pas sur ton ex.
Le vrai problème, c’est que les actions que tu mets en place n’empêche pas le souvenir de ton ex de te hanter.
Tu continues à faire converger toutes tes pensées vers lui...
▪️ Au mieux, tu cherches l’apaisement immédiat et éphémère.
Mais ça ne règle rien.
Car ça ne BOULEVERSE pas ta vie.
Pour quelle raison ?
Eh bien…
Tu n’as pas en main les clés essentielles dont tu as besoin pour retrouver le chemin qui te mènera à toi-même.
Qui te mènera à la vie que tu peux te construire seule.
Sans avoir besoin de cet homme ou d’un autre !
Mais c’est normal… Car tu es confuse, tu vis une situation très difficile et tu ne sais pas trop sur quel pied danser actuellement.
Tu ne passeras pas à autre chose...
... Si tu te concentres sur "Oublier mon ex" plutôt que sur "Reprendre ma vie en main" !
🌈 La solution, c’est de faire régner de nouveau le positif dans ta vie, pour rééquilibrer la balance du positif et du négatif au quotidien.
🌈 Tu dois mettre en place des actions fortes, bouleversantes, qui te remuent !
🌈Prendre conscience que tu as le pouvoir sur ton avenir. Tu as toutes les ressources en toi pour faire de la décision de ton ex un nouveau levier d’évolution et d’engagement dans ta vie.
C’est toi qui retourne la situation à ton avantage : car tu mérites bien mieux que de SUBIR !
Pour savoir si tu fais fausse route en ce moment, réponds à ces 3 questions :
✅ As-tu davantage pensé à toi- même qu’à ton ex ces dernières semaines ?
✅ Depuis que ton ex t’a quittée, as-tu déjà été heureuse de te lever le matin ?
✅Es-tu débarrassée de cette envie de lui envoyer des messages, de chercher auprès de lui de quoi combler le manque qu’il a creusé en partant ?
Si tu as répondu non à ne serait-ce qu’une seule de ces questions…
C’est qu’il est temps de se mettre une claque sur les fesses et de composer un programme sur-mesure d’actions simples mais efficaces, qui te ressemblent et qui te permettront de te recentrer sur toi-même !
Promis, ça ne fait pas mal : tu en retireras même beaucoup de bien ! (sans vouloir tomber dans l’humour scabreux !)
Toute cette histoire te fait peur ? Je comprends....
⌛️ En devenant actrice de ta guérison amoureuse, tu fermes officiellement le livre de votre histoire.
Tu dis adieu à une vie qui ne sera jamais plus la même dorénavant.
… Moi-même, durant mes premières ruptures amoureuses, j’avais énormément de mal à passer le cap.
Je préférais me morfondre et attendre que cela passe…
Plutôt que de prendre le risque d’effacer le souvenir de mon ex trop rapidement.
Un peu comme si j’étais en équilibre sur un fil, et que je devais rester immobile, pour ne pas tomber.
Plutôt que d’avancer, certes prudemment, mais sans savoir ce qui m’attendait au bout, si j’allais chuter ou réussir à suivre mon chemin…
💔 C’est compliqué d’accepter qu’une relation amoureuse est finie.
Tu y as sûrement fondé tous tes espoirs.
Et tu n’es pas prête à leur dire au revoir.
Mais si tu attends, immobile, sans rien faire, je peux te garantir une chose…
Tu ne seras jamais prête à tourner la page sur votre histoire et à te remettre de cette rupture !
Tu es faite pour ce programme ? Alors c'est parti !
🔽🔽🔽
J'ai créé rien que pour toi un programme sur-mesure comprenant 80 actions, conseils et exercices pour te remettre rapidement de ta rupture amoureuse !
Tu pourras notamment y découvrir :
🧸
Un DIY tout bête, adapté à toutes (même à toi qui a deux mains gauche, oui oui !) pour entretenir ta gratitude et ton sourire 7 jours sur 7 !
✨
29 actions/exercices simples et percutants pour remettre des paillettes et des émotions positives dans ton quotidien !
🎈
LE conseil magique qui a sauvé mon deuil amoureux il y a quelques années
🙅🏼
5 mini-actions radicales mais efficaces pour couper le contact avec ton ex
🎬
Une liste feel-good de trois séries anti-déprime pour les fanas de Netflix
💪
LA méthode fondamentale pour définir des objectifs qui t’aideront à reprendre ta vie en main comme une femme indépendante à qui le célibat ne fait PLUS peur
🥰
Des astuces précieuses pour entretenir de belles relations humaines et reléguer ta rupture amoureuse au rang de souvenir !
🌞
L’exercice hebdomadaire qui te motivera à vivre pleinement, pour t’apprendre à faire passer le positif en priorité !
1 document PDF complet et récapitulatif des 80 actions, conseils et exercices du programme.
Un audio de 3 heures (rien que ça !), reprenant en détail chaque action pour t’encourager à la mettre en place et te donner la marche à suivre.
Un livret imprimable pour remplir tes exercices et composer toi-même le menu de tes actions préférées, par ordre de priorité !
⛔️ Attention ⛔️
Ce programme pour se remettre de la rupture amoureuse n'est pas fait pour toi si :
❌ Si tu as besoin d’une aide médicale et non d’un programme de développement personnel
❌ Si tu as des idées suicidaires, des troubles dépressifs, un mal-être profond qui nécessite l’intervention de professionnels de la santé. N’hésite pas à aller vers eux si tu sens que quelque chose n’est pas normal et que tu es un danger pour toi-même. Ta vie est précieuse, TU es précieuse : demande de l’aide !*
❌ Si tu n’as pas envie d’être aidée dans cette épreuve et que tu préfères te débrouiller toute seule (c’est ok, d’ailleurs !)
❌ Si tu n’es pas prête à te mouiller un peu et à mettre en chantier certains pans de toi-même pour construire la vie que tu mérites !
Par contre, si tu aimerais...
… Retrouver plaisir à sortir avec tes amis et ta famille
… Développer ta gratitude au quotidien pour ne pas laisser le négatif contrôler ta vie
… Te sentir prête, un jour, à refaire de nouvelles rencontres
… Etre en paix avec cette histoire d’amour qui s’est terminée
… Devenir une femme confiante, qui n’a pas besoin du couple pour s’accomplir personnellement
… Te reconnecter aux plaisirs simples de la vie
… Laisser enfin cet homme que tu as aimé derrière toi et avancer dans ta vie
… Te sentir de nouveau heureuse d’être en vie et de te lever le matin
Alors ce programme est fait pour toi !
Chaque jour sans suivre le plan d'actions de ce programme...
(que tu auras composé toi-même au gré de ta personnalité et de tes envies)
… Est une journée de déprime en plus pendant laquelle ton monde tourne autour de ton ex uniquement !
Et la vie est bien trop belle pour perdre ne serait-ce qu’une journée supplémentaire à accorder plus d’attention à un acteur de ton passé, plutôt qu’à l’actrice principale de ton présent ! 😉
(c’est beau hein ?)
Pourquoi tu n'as rien à perdre ?
Parce que le seul risque que tu cours…
C’est d’y gagner la plus belle chose que tu puisses t’offrir :
Une nouvelle vie et une estime de toi-même au top !
Soyons honnêtes…
Tu as déjà dépensé combien depuis cette rupture ?
– 100 euros de livres d’amour, de pensée positive ?
– 200 euros auprès d’un voyant ?
– 300 euros pour qu’un coach te dise comment récupérer ton ex ?
– 50 euros de glace à la vanille et gâteaux au chocolat pour te remonter le moral ?
Je ne te juge pas.
D’ailleurs, j’ai déjà fait tout cela…
C’est bien pour cela que je suis bien au courant ! 😉
En te procurant mon programme, tu fais déjà un énorme pas :
Celui de vouloir t’en sortir et te réapproprier ta vie.
Et ça, c’est vraiment la preuve que tu es une personne forte, combative, une femme en or qui saura en retirer le meilleur pour avancer !
Dans la vie, rien ne se perd réellement : tout n’est que transformation !
Profite de la promotion exceptionnelle de -70% avant qu’elle ne s’envole !
Plus que...
avant la fin de la promotion !
Je parle beaucoup, mais tu dois te demander qui suis-je au juste ? 😉
Je m’appelle Manon. Et il y a quelques mois, j’ai pris conscience de la vocation qui m’appelait depuis toujours : aider les femmes à revivre après leur rupture amoureuse.
Depuis plusieurs années, j’aide mes proches à traverser cette épreuve avec plus de sérénité, et tous finissent par me dire que sans moi, cela n’aurait pas été si simple…
J’ai moi-même, au fil de mes ruptures amoureuses, appris à appréhender ce passage un peu brusque avec un état d’esprit différent, plus optimiste et positif… Et toujours bienveillant, à l’écoute des émotions brutes, telles qu’elles sont.
Quoi de plus naturel, donc, que de me lancer sur Instagram, pour y aider le maximum de femmes à se remettre de leur rupture avec des conseils et des mantras inspirants ?
Depuis, j’ai eu la fierté d’accompagner plusieurs de ces femmes fabuleuses, qui ont obtenu de véritables avancées après leur rupture amoureuse grâce à nos échanges !
L’une d’elles, Dalia, a accepté de rédiger pour moi un témoignage de ce que cet accompagnement a signifié pour elle :
Elle témoigne de son accompagnement
Et là je t’ai rencontré ! Tu as été d’une gentillesse, d’une bienveillance, d’une simplicité et surtout tu m’as appris à accepter les émotions comme elles viennent.
L’anonymat fait beaucoup de bien surtout quand en face on a quelqu’un qui nous comprend, qui nous rassure et qui prend le temps de répondre à chacune de nos peurs. Je me suis sentie écoutée et protégée. Je sais c’est bizarre mais dans le chaos de cette rupture, j’ai trouvé auprès de toi du réconfort tout simplement et je me suis sentie à ma place de ressentir ce sentiment dévastateur post rupture.
J’ai aussi, grâce à ton histoire, celle que tu as accepté de me partager, pu voir que la fin d’une mauvaise relation mène aussi à de bonnes choses et ça ne veut pas dire que je ne rencontrerai plus jamais personne après. Et effectivement j’ai rencontré quelqu’un. Je ne pensais pas qu’un jour je connaîtrais l’amour sain. Mais en te parlant j’ai compris que si, tout le monde y a le droit et que je le méritais aussi.
Tu m’as aussi aidé à comprendre mon ex sans l’excuser et à lui dire ce que je pensais sans avoir honte. Ça m’a libérée de lui, de notre histoire.
Je te remercie pour chaque pierre positive que tu as posée en moi. Et je te remercie pour ta dispo et tes mots si justes et si généreux.
Je te remercie aussi de faire de ton empathie ton métier. Et je te serai éternellement reconnaissante d’avoir été la lumière quand trop de larmes coulaient..."
Voici les 80 actions, conseils et exercices à mettre en place pour te remettre rapidement de ta rupture amoureuse et reprendre ta vie en main !
*Je te conseille de te rendre sur ce site. Si tu sens que tu es un danger pour toi-même, les professionnels sauront te prendre en charge et t’aider dans cette épreuve difficile !
💌 Si tu as la moindre question sur ce programme, n’hésite pas à me contacter ici. Je te répondrai rapidement.