Sur quoi se concentrer pour se remettre d’une rupture amoureuse ?

Il est très habituel de se concentrer sur ce que nous n’avons pas, sur tout ce qui nous manque pour être heureuse. Après une rupture amoureuse, c’est plutôt flagrant : le vide est si énorme que tu ressens le besoin, au fond de toi, de le combler.⁣
⁣
Pourtant, je pense que cela peut te faire du bien de te concentrer plutôt sur ce que tu possèdes, aussi bien avant qu’après ta rupture amoureuse. Sur ces petites choses qui remplissent ta vie, l’agrémentent de paillettes, et te font te dire parfois : «J’ai tout de même de la chance d’être en vie».⁣
⁣
Lorsque j’étais en train de cuver ma peine après ma rupture amoureuse, avant de faire une liste de tout ce que je souhaitais acquérir ou améliorer dans ma vie, je me suis demandée ce qui me rendait heureuse, là maintenant ? Sous le voile de mes larmes, en y réfléchissant, j’arrivais à discerner des lueurs de bonheur :⁣
⁣
🌷Ma famille, toujours présente à mes côtés
🌷J’avais un appartement pour moi seule
🌷J’étais en bonne santé⁣
🌷J’avais une meilleure amie du tonnerre qui m’écoutait parler de mon ex pendant des heures sur Snapchat, affublée de mon filtre nounours⁣.
🌷J’avais deux chattes formidables qui dormaient près de moi et m’offraient chaque jour leurs jolis minois amicaux dès le réveil
🌷J’avais un adorable chien dont le seul regard faisait fondre mon cœur
🌷J’avais ce petit parc, en face de chez moi, où j’adorais aller me poser au soleil en écoutant de la musique⁣
🌷J’avais un travail et une situation stable
Etc…
⁣
Bien sûr, j’avais des objectifs à réaliser et des désirs à assouvir parfois, c’est tout à fait normal ! Mais je n’étais jamais plus heureuse que lorsque je profitais de ces petites pépites immuables du quotidien, une balade avec ma grand-mère, un câlin avec mon chat, une nuit au chaud dans mon lit… 
⁣
Recentre-toi sur les bases de ton existence qui éveillent ton cœur, sur ces choses qui te semblent si normales que tu ne prends pas toujours le temps de savourer ta chance de les avoir.⁣

Tu y gagneras énormément, et te lever le matin te semblera moins éprouvant. ☀️⁣

Je te souhaite une très belle journée !