Saint-valentin après la rupture
Rupture amoureuse

Le kit de survie pour la première Saint-Valentin après la rupture amoureuse

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Aujourd’hui, je viens te parler du sujet ô combien original et préféré de tous les célibataires : La Saint-Valentin ! Oui oui, je sais… La Saint-Valentin, ça pue, surtout après une rupture amoureuse.

Mais déjà, si cela peut te rassurer : une Saint-Valentin avec un couvre-feu à 18h va puer le chou pour à peu près tout le monde. Voilà, ça au moins, c’est dit 😉

Cependant, j’avais quand même envie de t’apporter ma petite contribution… Pour faire de cette journée somme toute relativement ordinaire, une bonne journée malgré tout pour toi.

Lire un roman Feel Good

Je ne vais pas t’apprendre les bienfaits apaisants de la lecture (on se l’entend assez rabâcher, et à raison !). Si tu aimes ça, c’est le moment de dégainer ton bouquin (ou ebook 📱) du moment et de le laisser faire son job d’antidépresseur.

Je te recommande de lire des histoires feel good, mais évidemment…

Si tu préfères les romans policiers, les thrillers (comme moi) ou les livres fantastiques…

Eh bien, fais ce qu’il te plaît, ce qui te correspond et ce qui te fait du bien (c’est le plus important) !

Et sans vouloir me la péter…

Si tu ne sais pas quoi lire, je ne peux que te conseiller mon roman « Ma Boule de Neige » :

Il relate la jolie histoire de Nadège, une jeune femme qui vient de vivre sa première rupture amoureuse, et de Neige, un adorable bichon maltais dont l’amitié précieuse aidera sa maîtresse à se reconstruire ❤️

Pour le télécharger et passer un moment doux et réconfortant en compagnie de Neige et Nadège, clique ici.

Regarde un film d’horreur

Je sais, on est à la St-Valentin, pas à Halloween ! Mais quoi de mieux pour casser cette morosité ambiante à base de « L’amour, c’est de la merde »… Que de regarder des fantômes maltraiter les nouveaux habitants de leur maison ou des tueurs en série zigouiller de pauvres innocents ?

Promis, j’ai toute ma tête ! 😂 Comme pour la lecture, si ce n’est pas ton dada, regarde ce qui te fait envie. C’est la base : fais-toi plaisir !

Cuisine-toi un petit repas plaisir

Envie de commander un Burger King sur Deliveroo ?

Ou de t’acheter de quoi te faire un bon repas devant Netflix ?

Ou de t’empiffrer de bonbons qui piquent ?

FAIS-TOI PLAISIR, encore une fois !

Ca fait toujours du bien de s’octroyer des repas réconfortants, alors ne culpabilise pas ! Tu reprendras de bonnes habitudes dès le lendemain 😊

Crée une ambiance bien-être/cocooning

C’est le moment d’allumer la bougie à la vanille qui fait dodo dans le placard, de te recouvrir de ton meilleur plaid et de forcer ton chat à endurer tes bisous et tes câlins ! Pourquoi ne pas t’acheter un joli bouquet de fleurs en plus ? Tu n’as besoin de personne pour ça ! 😉

Peaufine-toi une ambiance à ton image, agréable, douce et enveloppante. 

Chouchoute-toi et apprécie ta propre compagnie, car elle vaut de l’or 🥰

Lâche prise

Tu as des émotions parfois violentes, négatives, et c’est normal.

Après une rupture amoureuse, tu as besoin d’accueillir ces émotions et de les laisser faire leur travail.

Elles ne sont que de passage, mais plus tu les repousseras, plus elles forceront pour s’imposer.

Alors lâche prise et accepte que ce ne sera pas facile.

Tu auras des moments plus difficiles que d’autres, des obstacles à surmonter, mais tu en es largement capable.

Tu es forte, quoi qu’il arrive ❤️

Sur ce, je te souhaite un très beau week-end et je t’envoie toutes mes bonnes ondes.

 

logo du baume au coeur coeur rose avec un chat se remettre d'une rupture amoureuse conseils

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Manon, 27 ans, enchantée ! J'accompagne les femmes à se remettre de leur rupture amoureuse, et à se construire par elles-mêmes la vie post-rupture qu'elles méritent. Toujours avec empathie et bienveillance, je livre mes conseils pour affronter plus sereinement le difficile passage d'en couple à célibataire, avec toutes les galères émotionnelles que cela implique !

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